Gymnastique postnatale

Donnée par une physiothérapeute spécialisée

Retrouver la forme après votre accouchement, le plaisir de bouger

Ce cours s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent retrouver un corps tonique, souple et mobile par des exercices adaptés dans un cadre agréable. Après un accouchement, l’accent est mis sur la prévention de dysfonctionnements du plancher pelvien.

(Echauffement en musique, Renforcement dos-abdominaux-plancher pelvien (périné), Ergonomie, Relaxation, Conseils reprise du sport etc.)

Quoi
1 cours/semaine en groupe pendant 6 semaines. Max. 6 participantes.
(Possibilité de cours individuel sur demande)

Quand
mardi soir 18h30–19h30, au plus tôt 4 semaines après l’accouchement

Prix
150 francs à payer lors du premier cours

Lieu 
Maison de Naissance « Les Cigognes », Route Principale 21, Vicques
(voir plan de situation)

Donnée par
Frossard Fannie, physiothérapeute
Formée Concept De Gasquet
Spécialisation en pelvi-périnéologie

Inscriptions et renseignements
fannie.frossard@gmail.com
ou 076 472 29 97 (dès 18h)